サラダチキン on トマトとチーズとほうれん草のサラダ
サラダチキン on トマトとチーズとほうれん草のサラダ
「サラダチキン
ーカロリー:114kcal
ー炭水化物:0.4g
ー価格:198円
「トマトとチーズとほうれん草のサラダ」
ーカロリー:169kcal
ー炭水化物:5.8g
ー価格:306円
「合計」
ーカロリー:187kcal(ラーメン大盛りの1/3.0)
ー炭水化物:6.2g(ラーメン大盛りの1/23.4)
ー価格:504円

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先日の記事で、我らがサラダチキンとセブンイレブンサラダの組み合わせをご紹介しました

その時、この組み合わせは

  • かなり、腹持ちがいい!(大食らいの筆者でも満足!)
  • かなり、痩せる!(劇的な低炭水化物!)
  • かなり、美味い!

事に気づきました。いい感じでこの年末期間を乗り越えている筆者(現在-8.5kgを維持)、この機会に

チキンサラダ on サラダ

の組み合わせを極めることに決めました!

さっそくセブンイレブンへ。うーん、ちょっと出遅れたか、サラダ棚にスキマが目立ちます。

サラダチキンを抱えつつ悩むこと少し、うん、これだ!

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手にした「トマトとチーズとほうれん草のサラダ」。

トマトとチーズとほうれん草のサラダ
トマトとチーズとほうれん草のサラダ

ご存知のとおり、チーズは「低炭水化物ダイエット」において非常にうれしい存在です。単調になりがちな低炭水化物ダイエットにおけるメニューにちょっとした香りと風味づけをしてくれて、一歩間違うとストレスにすらなってしまいかねない「ダイエット中の食事」をバリエーション豊富なものにしてくれます。

それでいて低炭水化物。

この、「トマトとチーズのほうれん草サラダ(長い!)」は、カロリーこそ169kcalありますが、炭水化物は驚異の5.8g!前回のおつまみ塩チョレギサラダと同一のスコアを叩き出しており(?)、まさに

これを食べていれば太ることは困難

と申し上げて差し支えないでしょう!

さて蓋を開けます。

トマトとチーズとほうれん草のサラダ オープン!
トマトとチーズとほうれん草のサラダ オープン!

ね、ほうれん草がいい「緑」してるでしょう?トマトの「赤」とチーズの「白」と合わせて、とても華やか、見た目にも美しいサラダです。

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カップで付属してるのはバジルドレッシング。バジル好きの筆者としては期待大!

それでは、いつものように・・・パイルダーオン!(古い、歳がばれる)

サラダチキン on トマトとチーズとほうれん草のサラダ
サラダチキン on トマトとチーズとほうれん草のサラダ

ビジュアルはちょっと(かなり)ダウンしましたが、やはり期待にたがわずこれは美味しい!

サラダチキンはどんなサラダとでも違和感なく合います。この「トマトとチーズとほうれん草のサラダ」に付属しているバジルドレッシングはかなりおとなしい(コンビニは常に万人を相手にしているのだ)こともあり、あっさりとよくなじみます。個人的には市販のバジルソースくらい、薫りがきつくてもあうだろうなと思いました。

うーん満足、今日もご馳走さま!

これだけ食べても僅か187kcal、炭水化物は6.2g!

まいったな、また痩せちゃうなっていう今日のお昼でした。

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