パスタの誘惑に耐えられないあなたへ 以前の記事でご紹介したように、糖質制限ダイエッターにとってパスタは鬼門。 「たまにはソースのたっぷりかかったパスタを食べたい・・・」と渇望するも、心を鬼にしてパスタ屋さんの前を素通りす・・・
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もう白米には戻れない！知る人ぞ知る、もち麦ダイエットとは♪
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もち米じゃあありません！もち麦です。 玄米、雑穀米、麦ごはん・・・健康にいいとされるさまざまなご飯がありますが、最近注目されているのが、もち麦ごはん。 玄米よりも低カロリー・高食物繊維で、特に「βグルカン」という成分がす・・・
