「最新ダイエット事情」の記事一覧

最終兵器的破壊力!効果抜群の「主食を豆腐に置き換え」ダイエット!

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主食を豆腐に置き換えて糖質オフ♪豆腐置き換えダイエット。  低糖質ダイエット、がんばってますか?でも・・・。 一日どれくらいに炭水化物を抑えていますか?例えば、  一日の炭水化物許容量 70g でがんばっているとします。・・・

母乳でダイエット?いえいえ、母乳に含まれるラクトフェリンが凄いんです♪

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ラクトフェリンってなんだろう? 「ラクト」とは、ラテン語で「乳」、「フェリン」は「鉄」を意味します。 ラクトフェリンとは、牛乳から発見された、鉄を含んだタンパク質です。哺乳類のミルクや母乳に多く含まれており、汗や唾液にも・・・

ダイエットに役立つ基礎中の基礎!ポリフェノールを効果的・手軽に摂取できるBest8発表♪

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ポリフェノールとは? 健康を保つために必要な成分といえば、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、そしてポリフェノール。 今やポリフェノールは、健康維持のために欠かせない成分として広く知られています。 そもそもポリフェノールって、・・・

チラコイドとは?意外と注目のダイエットアイテムなのです!その2つの効果とは?

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チラコイドって、聞いたことありますか? 植物の葉緑体の中にあり、光合成を行う大切な役割を担っている物質。このチラコイド、ダイエット・アイテムとして最近注目を浴びています。 チラコイドによるダイエット効果の研究を行ったのは・・・

脂肪もコレステロールも制限なし!話題のダイエット、MEC食の新常識とは?

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MEC食ってなんでしょう? 沖縄県こくらクリニックにて生活習慣病外来(ダイエット外来)を開設している医師、渡辺信幸氏が編み出した健康メソッド。 咀嚼法と「高蛋白質・低炭水化物」の食事調節を組み合わせた方法で、基本ルールは・・・

滋養強壮だけじゃない! ダイエットにも高麗人参・・・なのですよ♪

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高麗人参とは? 高級な漢方薬の代表的な存在として、だれもが一度は耳にしたことがある高麗人参。 滋養強壮、疲労回復に効くことで知られています。鶏肉の中にさまざまな薬膳を詰め込んで長時間煮込んだ料理、サムゲタンの材料の一つと・・・

知らないと損!食べてもOK?脂肪と糖の代謝を助けるオスモチンって知ってる?

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ご存知ですか?噂のオスモチンとは? オスモーサン? いえいえ、オスモチン(アハハ)。 変わった名前のこの物質、野菜や果物に含まれている「ファイトケミカル」の一種です。 「ファイトケミカル」とは、植物が紫外線や害虫・ばい菌・・・

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