スポンサードリンク

セブンイレブン 野菜を食べよう!10種具材とこんにゃく麺のサラダ

27 - 2

蒸し暑い日が続きます。

こんな時期にランチで食べたくなるのが、冷やし中華、ざるそばやざるうどんなどの冷たい麺類ですよね。でも、炭水化物メインになっちゃうので、糖質の摂りすぎが心配。

低糖ダイエット中でも冷たい麺が食べた~い! そんなあなたにぴったりの麺を、セブンイレブンで見つけました。

そのスペックは。

「セブンイレブン 野菜を食べよう!10種具材とこんにゃく麺のサラダ」
ーカロリー:130kcal(ご飯一膳のほぼ半分)
ー炭水化物:15.3g(ご飯一膳のほぼ1/4)
ー食物繊維:7.8g
ー価格:298円(税込、安い!)

その名も、「セブンイレブン 野菜を食べよう!10種具材とこんにゃく麺のサラダ」。長いです、セブンイレブンさん(笑

そうです。我らが味方、こんにゃく麺!

よく袋入りのこんにゃく麺はスーパーで見かけるようになりましたが、これは家で料理できる人向き。会社のランチで食べられるこんにゃく麺のお弁当って、なかなかなかったんですよね。

カロリーも、炭水化物も、まるで野菜ばかりのサラダ並みの低さです。

隣に並んでいた、おなじ大きさのパッケージの「彩り野菜の豚しゃぶパスタサラダ」は、カロリー301kcal、炭水化物は45.2gでした。同じ大きさなのに、カロリーも炭水化物も半分以下。痩せたいなら、断然こんにゃく麺を選ぶべし、です。

開けてみましょう。

まず目を引くのは、こんにゃく麺の上に乗る色とりどりの野菜たち。

  • 水菜
  • 大根
  • 玉ねぎ
  • レタス
  • ミニトマト
  • わかめ
  • ニンジン
  • 紫キャベツ

と、8種類も使われています。あと2種類は・・・麺と・・・なんでしょ?

27 - 6

さらに、ゆで卵が1/4個と蒸し鶏もトッピングされ、ボリューム感もあります。

この下にこんにゃく麺が隠れているので、引っ張り出してみましょう。ふむふむ。見た目はまるで普通の中華麺のようです。最近のダイエット麺は本当によくできています・・・

付属のドレッシングをかけて、混ぜ混ぜ・・・。さあ、食べる準備ができました。

そのお味は。

では、いただきまーす! ちゅるちゅる、シャキシャキ・・・。おお、さっぱり!

 

27 - 9

麺は、見た目と違ってしっかりこんにゃくの食感です。白滝、とまではいきませんが、「つるしこ」ではなく「ちゅるくにゃ」です。こんにゃく臭さは、まったくありません。

水菜や玉ねぎがシャキシャキしていて、いいアクセントになっています。

ドレッシングは、コチュジャンとごま油入りのチョイ辛だれで、こんにゃく麺との相性ピッタリ。なんだか出会ったことのある味・・・なんだっけ、このデジャブな感じ。わかった、冷麺!

こんにゃく麺のちゅるちゅる感と、ピリ辛だれの組み合わせが、冷麺っぽさを醸し出している気がします。商品開発の人、さすがです。こんにゃく麺に合うドレッシングは、まさにこれでしょ!といいたくなる組み合わせ。夏の暑さにぴったり、清涼感あふれる一品でした。

まとめ

低糖ダイエット中の夏のランチにぴったり!

でも、低カロリー過ぎて、これだけではさすがに夕食まで持たないかもしれません。サイドメニューにサラダチキン具だくさんスープなども添えると、低カロリーかつ満足感のあるランチになりそうです。

公式サイトはこちら

カテゴリーは、麺類ではなくてサラダの仲間で紹介されています。

販売されていない地域もあるようなので、チェックしてみてください。

http://www.sej.co.jp/i/products/salad/

スポンサードリンク